Auto Défense Femmes

Stages AUTO DEFENSE pour Femmes- (dès 15 ans)

Dojo - Gymnase Cosec LABRUGUIÈREPaid access

Initiation & perfectionnement aux techniques d'auto-défense pour les femmes à partir de 15 ans. La formation s'achève avec un temps pour les étirements et la relaxation (yoga japonais)

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Samedi 05/12/2026 : Apprendre à se défendre, ripostes et mise en situation sur les frappes pieds-poings. Samedi 09/01/2027 : Apprendre à se défendre, ripostes et mise en situation sur les attaques avec armes et combat au sol. Les stages proposés par la MJC de Labruguière sont ouverts à tous (l'adhésion n'est pas obligatoire). Il suffit de s'inscrire ! Partagez ce bon plan et parlez-en autour de vous.

Tariffs & Means of payment

One price: 50 €.

Languages spoken

✓ French