Auto Défense Femmes

Stages AUTO DEFENSE pour Femmes- (dès 15 ans)

Dojo - Gymnase Cosec LABRUGUIÈREPayant

Initiation & perfectionnement aux techniques d'auto-défense pour les femmes à partir de 15 ans. La formation s'achève avec un temps pour les étirements et la relaxation (yoga japonais)

En savoir plus

Samedi 07/11/2026 : Apprendre à se défendre, ripostes et mise en situation sur les étranglements et les ceinturages. Samedi 05/12/2026 : Apprendre à se défendre, ripostes et mise en situation sur les frappes pieds-poings. Samedi 09/01/2027 : Apprendre à se défendre, ripostes et mise en situation sur les attaques avec armes et combat au sol. Les stages proposés par la MJC de Labruguière sont ouverts à tous (l'adhésion n'est pas obligatoire). Il suffit de s'inscrire ! Partagez ce bon plan et parlez-en autour de vous.

Tarifs & Modes de paiement

Tarif unique : 50 €.

Langues parlées

✓ Français